 生誕５０周年記念！ 久保AB-ST元宏の体重は？
 
▲4月12日、  blue.treeく
んにゴミ（？）をあげたら、ビートルズ返し♪夜は毛ガニ♪
身長１７８ｃｍ、５０歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
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2012年
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4月11日（水）
|
4月12日（木）
|
4月13日（金）
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4月14日（土）
|
4月15日（日）
|
| 体重 |
71.0kg
|
70.2kg
|
70.9kg
|
71.0kg
|
71.1kg
|
| 体
脂肪 |
19.3%
|
19.0%
|
17.3%
|
18.5%
|
18.2%
|
| 基礎代謝 |
1,576kcal
|
1,562kcal
|
1,615kcal
|
1,592kcal
|
1,600kcal
|
| 体内年齢 |
31歳
|
30歳
|
26歳
|
29歳
|
28歳
|
| 筋肉 |
54.3kg
|
54.0kg
|
55.7kg
|
54.9kg
|
55.2kg
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| 筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
| 内
臓脂肪 |
11
|
10
|
10
|
10
|
10
|
| 骨量 |
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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生誕５０周年記念！久保AB-ST元宏の体重
は？
▲4月17日、ず〜っと忙
しくて今ごろよーやくできた久保商店の新年会（がくっ。）♪
身長１７８ｃｍ、５０歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
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2012年
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4月16日（月）
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4月17日（火）
|
4月18日（水）
|
4月19日（木）
|
4月20日（金）
|
| 体重 |
70.3kg
|
70.2kg
|
71.0kg
|
70.6kg
|
70.6kg
|
| 体
脂肪 |
18.8%
|
17.6%
|
18.7%
|
18.7%
|
18.0%
|
| 基礎代謝 |
1,569kcal
|
1,592kcal
|
1,588kcal
|
1,578kcal
|
1,591kcal
|
| 体内年齢 |
30歳
|
27歳
|
29歳
|
29歳
|
28歳
|
| 筋肉 |
54.1kg
|
54.9kg
|
54.7kg
|
54.4kg
|
55.0kg
|
| 筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
| 内
臓脂肪 |
10
|
10
|
11
|
10
|
10
|
| 骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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生誕５０周年記念！久保AB-ST元宏の体重
は？
▲4月4日、 blue.treeく
んから、ビートルズの誕生日プレゼント♪冬に逆戻り。
身長１７８ｃｍ、５０歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
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2012年
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4月1日（日）
|
4月2日（月）
|
4月3日（火）
|
4月4日（水）
|
4月5日（木）
|
| 体重 |
70.4kg
|
70.7kg
|
71.0kg
|
70.9kg
|
71.5kg
|
| 体
脂肪 |
18.2%
|
18.8%
|
18.9%
|
18.5%
|
19.8%
|
| 基礎代謝 |
1,583kcal
|
1,578kcal
|
1,588kcal
|
1,589kcal
|
1,579kcal
|
| 体内年齢 |
28歳
|
30歳
|
30歳
|
29歳
|
32歳
|
| 筋肉 |
54.6kg
|
54.4kg
|
54.6kg
|
54.8kg
|
54.3kg
|
| 筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
| 内
臓脂肪 |
10
|
11
|
11
|
10
|
11
|
| 骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
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生誕５０周年記念！久保AB-ST元宏の体重
は？
▲4月7日、村井先生から
「そろそろ俺の全快祝い、やんない？」と言われ実行♪
身長１７８ｃｍ、５０歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
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2012年
|
4月6日（金）
|
4月7日（土）
|
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4月9日（月）
|
4月10日（火）
|
| 体重 |
71.3kg
|
70.5kg
|
70.7kg
|
71.1kg
|
71.2kg
|
| 体
脂肪 |
18.6%
|
18.3%
|
18.5%
|
17.9%
|
18.7%
|
| 基礎代謝 |
1,597kcal
|
1,583kcal
|
1,584kcal
|
1,609kcal
|
1,595kcal
|
| 体内年齢 |
29歳
|
28歳
|
28歳
|
27歳
|
28歳
|
| 筋肉 |
55.0kg
|
54.7kg
|
54.6kg
|
55.4kg
|
55.0kg
|
| 筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
| 内
臓脂肪 |
11
|
10
|
10
|
佑樹10
|
11
|
| 骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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生誕５０周年記念！久保AB-ST元宏の体重
は？
▲3月29日、ソフト・ク
リームが食べる前に、下に落ちた！でも、すぐひろえばＯＫ？
身長１７８ｃｍ、４９歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
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2012年
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3月27日（火）
|
3月28日（水）
|
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| 体重 |
70.6kg
|
70.3kg
|
70.4kg
|
71.2kg
|
70.9kg
|
| 体
脂肪 |
18.7%
|
18.4%
|
19.1%
|
18.8%
|
17.7%
|
| 基礎代謝 |
1,578kcal
|
1,576kcal
|
1,565kcal
|
1,591kcal
|
1,605kcal
|
| 体内年齢 |
30歳
|
29歳
|
31歳
|
30歳
|
27歳
|
| 筋肉 |
54.4kg
|
54.4kg
|
54.0kg
|
54.8kg
|
55.4kg
|
| 筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
| 内
臓脂肪 |
10
|
10
|
11
|
11
|
10
|
| 骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
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▲3月23日、連日の朝帰
り。日中も、まとまった仕事ができず、ちょいパニック。
身長１７８ｃｍ、４９歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
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2012年
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3月22日（木）
|
3月23日（金）
|
3月24日（土）
|
3月25日（日）
|
3月26日（月）
|
| 体重 |
70.5kg
|
69.4kg
|
70.5kg
|
71.3kg
|
71.4kg
|
| 体
脂肪 |
18.2%
|
18.3%
|
18.9%
|
19.5%
|
18.9%
|
| 基礎代謝 |
1,585kcal
|
1,556kcal
|
1,572kcal
|
1,541kcal
|
1,594kcal
|
| 体内年齢 |
28歳
|
29歳
|
30歳
|
31歳
|
30歳
|
| 筋肉 |
54.7kg
|
53.8kg
|
54.2kg
|
53.1kg
|
54.9kg
|
| 筋肉スコア |
0
|
-1
|
0
|
0
|
0
|
| 内
臓脂肪 |
10
|
10
|
11
|
11
|
11
|
| 骨量 |
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
酔っ払いが運んだ？？
差出人: タ
テワキ＠今
年こそバ
イクは出発するのか？
送信日時: 2012年3月28日（水）8:13Am
久
保さん おはようございます タテワキです。
今
朝、通勤途中に発見
 
バス停 です、きのうはなかっ
たのに。
雪
で覆われた歩道の上に、たたずんでいます。
ここで乗ったらどこへ行けるの
かな 駅前？？
きょ
う店にいますか？
議員として（笑）お答えいたします♪
このバス停は、沼田町が経営している町営バスの正式なバス停です。
では、なぜ「きのうはなかったの
に」？
町内の中心部から、 ほろしん温泉 ほたる館へ
行く現在のバス路線では、
タテワキさんの住む緑町には停車しませんでしたが、
どうやら緑町の方々の利用が高そうなので
実験的に路線を作ってみたのです。
もしこの実験で利用が高いと、定着するかもしれません。
この報告を今月の議会で役場から受けました。
私はその場で役場に、「とてもいいことですが、
緑町の住民に告知する手法を工夫してください。
これからの行政は情報取集と情報発信が重要な仕
事になりますから。
バス路線を新設することは、広告活動もセンス良く行うことが
必須の条件になります。本当の”実行”にはそこまで含みます。」
と、意見を言いました。
が、まだタテワキさんまでには
センスよく情報発信がされていないようですね（笑）。
これからの役場のセンスの良いバス広告に期待いたしましょう〜♪
あと、私は今日は旭川に行くので久保商店にはいません〜。
では、２９日（木）７Ｐｍに 焼肉 沼田大門に行く
ので、
ご一緒しませんか？ |
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▲3月13
日、卒業式、議
会、滝川市へお見舞い＆居酒屋、沼田町で似顔絵バー（？）♪
身長１７８ｃｍ、４９歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
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2012年
|
3月12日（月）
|
3月13日（火）
|
3月14日（水）
|
3月15日（木）
|
3月16日（金）
|
| 体重 |
70.4kg
|
70.5kg
|
71.3kg
|
70.6kg
|
69.1kg
|
| 体
脂肪 |
19.0%
|
18.6%
|
19.7%
|
18.8%
|
17.8%
|
| 基礎代謝 |
1,567kcal
|
1,577kcal
|
1,576kcal
|
1,576kcal
|
1,575kcal
|
| 体内年齢 |
30歳
|
29歳
|
32歳
|
30歳
|
28歳
|
| 筋肉 |
54.0kg
|
54.4kg
|
54.3kg
|
54.3kg
|
54.5kg
|
| 筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
| 内
臓脂肪 |
10
|
10
|
11
|
11
|
10
|
| 骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
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生誕５０周年記念！久保AB-ST元宏の体重
は？
▲3月20日、こんな私で
も（？）消防団から表彰され、調子に乗って飲み歩く♪
身長１７８ｃｍ、４９歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
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2012年
|
3月17日（土）
|
3月18日（日）
|
3月19日（月）
|
3月20日（祝）
|
3月21日（水） |
| 体重 |
70.1kg
|
71.3kg
|
71.2kg
|
71.2kg
|
70.8kg
|
| 体
脂肪 |
18.6%
|
18.4%
|
18.5%
|
18.1%
|
18.0%
|
| 基礎代謝 |
1,568kcal
|
1,601kcal
|
1,597kcal
|
1,605kcal
|
1,594kcal
|
| 体内年齢 |
29歳
|
28歳
|
28歳
|
28歳
|
27歳
|
| 筋肉 |
54.1kg
|
55.2kg
|
55.0kg
|
55.3kg
|
55.0kg
|
| 筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
| 内
臓脂肪 |
10
|
11
|
11
|
10
|
10
|
| 骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
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▲3月5日、調子の悪いパ
ソコンをだまし＆だましグラガをＵＰし、議会へ駆けつける。
身長１７８ｃｍ、４９歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
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2012年
|
3月2日（金）
|
3月3日（土）
|
3月4日（日）
|
3月5日（月）
|
3月6日（火）
|
| 体重 |
70.0kg
|
69.5kg
|
69.6kg
|
70.3kg
|
70.1kg
|
| 体
脂肪 |
19.0%
|
18.5%
|
18.3%
|
18.8%
|
18.7%
|
| 基礎代謝 |
1,557kcal
|
1,555kcal
|
1,561kcal
|
1,569kcal
|
1,566kcal
|
| 体内年齢 |
30歳
|
29歳
|
29歳
|
30歳
|
30歳
|
| 筋肉 |
53.8kg
|
53.7kg
|
54.0kg
|
54.1kg
|
54.0kg
|
| 筋肉スコア |
-1
|
-1
|
0
|
0
|
0
|
| 内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
| 骨量 |
2.9kg
|
2.9kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
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▲3月11日、教師の家で
教育を考え、３・１１ボランティア講演会を聞き、映画館へ♪
身長１７８ｃｍ、４９歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
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2012年
|
|
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|
3月10日（土）
|
3月11日（日）
|
| 体重 |
70.5kg
|
70.0kg
|
70.4kg
|
70.7kg
|
70.2kg
|
| 体
脂肪 |
18.0%
|
18.4%
|
18.2%
|
18.1%
|
18.6%
|
| 基礎代謝 |
1,589kcal
|
1,569kcal
|
1,583kcal
|
1,594kcal
|
1,570kcal
|
| 体内年齢 |
28歳
|
29歳
|
27歳
|
28歳
|
28歳
|
| 筋肉 |
54.8kg
|
54.1kg
|
54.6kg
|
55.0kg
|
54.2kg
|
| 筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
| 内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
| 骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
▲2月22日、 農
業法人ウィングへ 似
顔絵を納品（？）し、若林博士邸で台湾みやげ話♪
身長１７８ｃｍ、４９歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
|
2012年
|
|
2月22日（水）
|
2月23日（木）
|
2月24日（金）
|
2月25日（土）
|
| 体重 |
70.6kg
|
69.7kg
|
70.3kg
|
70.5kg
|
70.3kg
|
| 体
脂肪 |
18.5%
|
18.2%
|
18.0%
|
18.4%
|
19.0%
|
| 基礎代謝 |
1,584kcal
|
1,564kcal
|
1,583kcal
|
1,581kcal
|
1,565kcal
|
| 体内年齢 |
29歳
|
29歳
|
28歳
|
29歳
|
30歳
|
| 筋肉 |
54.6kg
|
54.0kg
|
54.7kg
|
54.5kg
|
53.9kg
|
| 筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
| 内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
| 骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
▲2月29日、沼田町議会
の全員協議会で、ほたる館やゴルフ場の赤字などを議論。
身長１７８ｃｍ、４９歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪ |
|
2012年
|
2月26日（日）
|
2月27日（月）
|
2月28日（火）
|
2月29日（水）
|
3月1日（木）
|
| 体重 |
69.7kg
|
69.6kg
|
69.5kg
|
70.0kg
|
69.8kg
|
| 体
脂肪 |
18.3%
|
18.2%
|
18.5%
|
19.0%
|
18.8%
|
| 基礎代謝 |
1,563kcal
|
1,561kcal
|
1,555kcal
|
1,557kcal
|
1,556kcal
|
| 体内年齢 |
29歳
|
28歳
|
29歳
|
29歳
|
30歳
|
| 筋肉 |
53.9kg
|
54.0kg
|
53.8kg
|
53.8kg
|
53.8kg
|
| 筋肉スコア |
0
|
0
|
-1
|
-1
|
-1
|
| 内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
| 骨量 |
3.0kg
|
2.9kg
|
2.9kg
|
2.9kg
|
2.9kg
|
|
I'll
follow you wherever you may go!
ROCK★ロック 
偏
愛書物★Book 
映
画★Movie 
美術★Art
気温1.1℃←■料理は美味かったけれど、デザートが毛ガニ、ひとり一杯づつ、って、どう
よ？・・・げっぷっ。
気温-5.1℃←■旭川市でラーメン完食して帰宅したら、カレー・ライスが残ってたので食べて、
賞味期限の切れたエクレアの処理を手伝った。・・また太るぞ。
金曜日 午後2時56分
井内正樹★2010年６月
若
林博士
CK名盤
１００枚
