▲7月3日、沼田町民運動会で、幼馴染と再会。最近、 こーゆーの多
いねぇ〜。
▲運動会が終われば、一升瓶をぶら下げて酒宴へ♪帰り道、
ガの大群の予感・・・。
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
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6月30日(木)
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7月1日(金)
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7月2日(土)
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7月3日(日)
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7月4日(月)
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体重 |
69.7kg
|
69.9kg
|
69.4kg
|
69.1kg
|
69.3kg
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体脂肪 |
17.4%
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17.4%
|
17.0%
|
17.1%
|
18.0%
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基礎代謝 |
1,581kcal
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1,586kcal
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1,581kcal
|
1,571kcal
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1,559kcal
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体 内年齢 |
27歳
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27歳
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26歳
|
25歳
|
28歳
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筋肉 |
54.6kg
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54.7kg
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54.6kg
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54.3kg
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53.9kg
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筋肉スコア |
0
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0
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0
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0
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0
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内
臓脂肪 |
10
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10
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10
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10
|
10
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骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
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3.0kg
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3.0kg
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2.9kg
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▲7月9日、若林博士と一緒に、沼田町の 老
人ホーム『和風園』の夏祭りへ♪
▲博士のように上手に着こなせない私・・・。で、またして
も同級生と偶然に再会!
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
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7月5日(火)
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7月6日(水)
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7月7日(木)
|
7月8日(金)
|
7月9日(土)
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体重 |
70.1kg
|
70.8kg
|
70.6kg
|
69.6kg
|
70.2kg
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体脂肪 |
17.6%
|
17.3%
|
17.9%
|
16.8%
|
17.6%
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基礎代謝 |
1,587kcal
|
1,610kcal
|
1,593kcal
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1,589kcal
|
1,589kcal
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体 内年齢 |
27歳
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26歳
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28歳
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25歳
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27歳
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筋肉 |
54.8kg
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55.6kg
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55.0kg
|
54.9kg
|
54.9kg
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筋肉スコア |
0
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0
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0
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0
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0
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内
臓脂肪 |
10
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10
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10
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10
|
10
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骨量 |
3.0kg
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3.0kg
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3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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▲6月24日、長原議員のキャバリアちゃんと真夜中のムー
ンライト・ドライブ♪
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
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6月20日(月)
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6月21日(火)
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6月22日(水)
|
6月23日(木)
|
6月24日(金)
|
体重 |
70.1kg
|
69.4kg
|
69.7kg
|
69.0kg
|
68.9kg
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体脂肪 |
17.0%
|
16.7%
|
16.8%
|
16.1%
|
17.1%
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基礎代謝 |
1,596kcal
|
1,586kcal
|
1,592kcal
|
1,588kcal
|
1,569kcal
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体 内年齢 |
26歳
|
25歳
|
25歳
|
24歳
|
25歳
|
筋肉 |
55.1kg
|
54.8kg
|
55.0kg
|
54.9kg
|
54.2kg
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筋肉スコア |
0
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0
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0
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0
|
0
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内
臓脂肪 |
10
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10
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10
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9
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10
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骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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▲6月27日、昼間は寺で老人に混じり報恩講、夜は同級生
と30年ぶりの再会&深酒♪
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
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6月25日(土)
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6月26日(日)
|
6月27日(月)
|
6月28日(火)
|
6月29日(水)
|
体重 |
68.4kg
|
70.0kg
|
69.4kg
|
70.1kg
|
70.0kg
|
体脂肪 |
16.2%
|
15.5%
|
17.4%
|
17.5%
|
18.1%
|
基礎代謝 |
1,570kcal
|
1,625kcal
|
1,573kcal
|
1,589kcal
|
1,575kcal
|
体 内年齢 |
25歳
|
24歳
|
27歳
|
27歳
|
28歳
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筋肉 |
54.3kg
|
56.1kg
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54.2kg
|
54.8kg
|
54.3kg
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筋肉スコア |
0
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0
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0
|
0
|
0
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内
臓脂肪 |
9
|
9
|
10
|
10
|
10
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骨量 |
3.0kg
|
3.1kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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3.0kg
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▲6月14日、 ふ
きたんぽぽ嬢から届いたロンドンみやげを、パクリ♪
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
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6月14日(火)
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体重 |
68.6kg
|
70.2kg
|
69.9kg
|
69.8kg
|
69.3kg
|
体脂肪 |
16.0%
|
16.2%
|
17.6%
|
16.7%
|
16.5%
|
基礎代謝 |
1,579kcal
|
1,616kcal
|
1,582kcal
|
1,596kcal
|
1,588kcal
|
体 内年齢 |
24歳
|
23歳
|
27歳
|
25歳
|
25歳
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筋肉 |
54.6kg
|
55.8kg
|
54.7kg
|
55.1kg
|
54.9kg
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筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
9
|
10
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10
|
10
|
9
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骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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▲6月19日、「父の日」のプレゼントに、前から欲しかっ
た(?)『モケケ』をもらう♪
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
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6月15日(水)
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6月16日(木)
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6月17日(金)
|
6月18日(土)
|
6月19日(日)
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体重 |
69.6kg
|
69.0kg
|
68.9kg
|
69.7kg
|
69.8kg
|
体脂肪 |
16.7%
|
16.8%
|
16.0%
|
15.9%
|
17.2%
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基礎代謝 |
1,591kcal
|
1,574kcal
|
1,587kcal
|
1,607kcal
|
1,587kcal
|
体 内年齢 |
25歳
|
26歳
|
24歳
|
23歳
|
25歳
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筋肉 |
55.0kg
|
54.4kg
|
54.9kg
|
55.5kg
|
54.8kg
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筋肉スコア |
0
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0
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0
|
0
|
0
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内
臓脂肪 |
10
|
10
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9
|
9
|
10
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骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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▲6月1日、午前3時。真夜中の小樽のバーで、久保と博士
は何を語った?
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
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6月2日(木)
|
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6月4日(土)
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体重 |
70.3kg
|
69.5kg
|
70.4kg
|
68.9kg
|
69.1kg
|
体脂肪 |
17.8%
|
18.2%
|
17.4%
|
16.9%
|
16.7%
|
基礎代謝 |
1,588kcal
|
1,560kcal
|
1,598kcal
|
1,570kcal
|
1,579kcal
|
体 内年齢 |
27歳
|
29歳
|
27歳
|
26歳
|
25歳
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筋肉 |
54.8kg
|
54.0kg
|
55.2kg
|
54.3kg
|
54.6kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
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骨量 |
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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▲6月5日、午後2〜5時。日曜なのに映画も観に行かずに 消 防団員の似顔絵描
き。
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
6月5日(日)
|
6月6日(月)
|
6月7日(火)
|
6月8日(水)
|
6月9日(木)
|
体重 |
69.5kg
|
69.6kg
|
70.0kg
|
69.6kg
|
69.3kg
|
体脂肪 |
16.4%
|
16.9%
|
16.5%
|
15.9%
|
16.3%
|
基礎代謝 |
1,595kcal
|
1,585kcal
|
1,605kcal
|
1,607kcal
|
1,591kcal
|
体 内年齢 |
25歳
|
26歳
|
25歳
|
24歳
|
25歳
|
筋肉 |
55.1kg
|
54.8kg
|
55.6kg
|
55.5kg
|
55.0kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
9
|
10
|
10
|
9
|
9
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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▲5月23日、若林博士の自宅の敷地内(!)に生える野生 の ウドを、いただく♪
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
5月21日(土)
|
5月22日(日)
|
5月23日(月)
|
5月24日(火)
|
5月25日(水)
|
体重 |
68.4kg
|
69.6kg
|
69.0kg
|
68.9kg
|
69.0kg
|
体脂肪 |
16.8%
|
17.9%
|
15.7%
|
16.3%
|
16.0%
|
基礎代謝 |
1,559kcal
|
1,568kcal
|
1,595kcal
|
1,581kcal
|
1,589kcal
|
体 内年齢 |
26歳
|
28歳
|
24歳
|
25歳
|
23歳
|
筋肉 |
53.9kg
|
54.1kg
|
55.2kg
|
54.7kg
|
55.0kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
9
|
10
|
9
|
9
|
9
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
▲5月28日、赤い薔薇を隠し持ったカルメン。連夜の酒宴
で、太ってきたブ〜。
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
5月26日(木)
|
|
5月28日(土)
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5月29日(日)
|
5月30日(月)
|
体重 |
68.3kg
|
68.7kg
|
70.5kg
|
71.0kg
|
71.4kg
|
体脂肪 |
16.6%
|
16.4%
|
16.8%
|
18.7%
|
17.0%
|
基礎代謝 |
1,560kcal
|
1,574kcal
|
1,612kcal
|
1,588kcal
|
1,631kcal
|
体 内年齢 |
25歳
|
25歳
|
25歳
|
29歳
|
24歳
|
筋肉 |
54.0kg
|
54.4kg
|
55.7kg
|
54.7kg
|
56.2kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
9
|
9
|
10
|
11
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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|
▲5月12日、『くぼ元宏通信』の創刊号ができたから、役
場と近所に配布♪
▲夜は居酒屋で、急に言っても全員参加の「ごはん給食」研
究♪まとめは書斎で。
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
5月11日(水)
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5月12日(木)
|
5月13日(金)
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5月14日(土)
|
5月15日(日)
|
体重 |
68.3kg
|
69.0kg
|
68.5kg
|
68.3kg
|
68.1kg
|
体脂肪 |
15.8%
|
17.6%
|
16.1%
|
15.9%
|
17.1%
|
基礎代謝 |
1,575kcal
|
1,559kcal
|
1,576kcal
|
1,574kcal
|
1,546kcal
|
体 内年齢 |
24歳
|
26歳
|
24歳
|
23歳
|
27歳
|
筋肉 |
54.5kg
|
54.0kg
|
54.6kg
|
54.4kg
|
53.6kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
-1
|
内
臓脂肪 |
9
|
10
|
9
|
9
|
9
|
骨量 |
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
2.9kg
|
|
▲5月20日、毎月20日は我が社のガス・メーター検針
日。午後は、岩見沢へ出張♪
▲久々に岩見沢のブックオフへ行くと、 ズー・ ニー・ブーと
早川義夫のCDが!
本は105均ばかりだが、 斎
藤真一『瞽女=盲目の旅芸人』は超☆掘り出し物!
▲空知振興局長も来ての盛大なガス業界の記念式典で、なぜ
か私が表彰された。
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
5月16日(月)
|
5月17日(火)
|
5月18日(水)
|
5月19日(木)
|
5月20日(金)
|
体重 |
68.8kg
|
69.1kg
|
68.7kg
|
68.4kg
|
68.5kg
|
体脂肪 |
16.7%
|
16.7%
|
16.8%
|
15.4%
|
16.6%
|
基礎代謝 |
1,571kcal
|
1,577kcal
|
1,567kcal
|
1,585kcal
|
1,566kcal
|
体 内年齢 |
25歳
|
26歳
|
25歳
|
24歳
|
25歳
|
筋肉 |
54.3kg
|
54.5kg
|
54.2kg
|
54.9kg
|
54.1kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
9
|
10
|
9
|
9
|
9
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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▲5月3日、老人ホームでのライブを思いつき、夜はワン・
ツー・フィニッシュ焼肉♪
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
|
2011年
|
5月1日(日)
|
5月2日(月)
|
5月3日(火)
|
5月4日(水)
|
5月5日(木)
|
体重 |
70.4kg
|
69.4kg
|
69.1kg
|
68.3kg
|
68.0kg
|
体脂肪 |
17.1%
|
15.2%
|
16.7%
|
16.0%
|
16.1%
|
基礎代謝 |
1,604kcal
|
1,615kcal
|
1,579kcal
|
1,572kcal
|
1,562kcal
|
体 内年齢 |
26歳
|
24歳
|
25歳
|
23歳
|
24歳
|
筋肉 |
55.4kg
|
55.9kg
|
54.6kg
|
54.4kg
|
54.1kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
9
|
10
|
9
|
9
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骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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▲5月10日、消防の全団員の似顔絵を頼まれ、午後から、
いよ&いよ初議会。
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
|
2011年
|
5月6日(金)
|
5月7日(土)
|
5月8日(日)
|
5月9日(月)
|
5月10日(火)
|
体重 |
67.7kg
|
68.2kg
|
70.6kg
|
69.8kg
|
69.0kg
|
体脂肪 |
15.4%
|
16.4%
|
18.8%
|
16.2%
|
16.6%
|
基礎代謝 |
1,567kcal
|
1,562kcal
|
1,576kcal
|
1,606kcal
|
1,578kcal
|
体 内年齢 |
24歳
|
25歳
|
30歳
|
23歳
|
25歳
|
筋肉 |
54.3kg
|
54.0kg
|
54.3kg
|
55.5kg
|
54.5kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
9
|
9
|
11
|
9
|
9
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骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
▲4月22日、選挙戦の真っ最中に歯の治療♪私の唯一の武
器、言葉の発射台だし。
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
4月21日(木)
|
4月22日(金)
|
4月23日(土)
|
4月24日(日)
|
4月25日(月)
|
体重 |
69.2kg
|
68.9kg
|
68.4kg
|
68.3kg
|
70.3kg
|
体脂肪 |
17.5%
|
17.5%
|
17.1%
|
16.1%
|
18.2%
|
基礎代謝 |
1,566kcal
|
1,559kcal
|
1,554kcal
|
1,572kcal
|
1,580kcal
|
体 内年齢 |
27歳
|
27歳
|
26歳
|
24歳
|
28歳
|
筋肉 |
54.1kg
|
53.9kg
|
53.8kg
|
54.4kg
|
54.5kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
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-1
|
0
|
0
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内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
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9
|
10
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骨量 |
3.0kg
|
2.9kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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▲4月27日、深川市の東洲館『稲垣瑞子さんを偲ぶ展』。
1942年〜2009年6月6日に急逝。旭川で『 ギャ
ラリーMiZu』を開いて数年後の死。
彼女の作品を初めてまとめて観た。セザンヌ風のリベラルな印象派を連想した。
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
4月26日(火)
|
4月27日(水)
|
4月28日(木)
|
4月29日(金)
|
4月30日(土)
|
体重 |
69.1kg
|
69.0kg
|
68.7kg
|
70.4kg
|
70.3kg
|
体脂肪 |
16.5%
|
16.7%
|
15.7%
|
16.2%
|
17.0%
|
基礎代謝 |
1,582kcal
|
1,576kcal
|
1,588kcal
|
1,622kcal
|
1,603kcal
|
体 内年齢 |
25歳
|
25歳
|
23歳
|
24歳
|
26歳
|
筋肉 |
54.7kg
|
54.5kg
|
54.9kg
|
55.9kg
|
55.3kg
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筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
9
|
10
|
9
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.1kg
|
3.0kg
|
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▲4月11日、あれに忙しくてもヤミ米を売りまくる私。文
雄ちゃんダルマ製作も順調♪
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
4月11日(月)
|
4月12日(火)
|
|
4月14日(木)
|
4月15日(金)
|
体重 |
69.8kg
|
69.7kg
|
69.4kg
|
69.2kg
|
69.1kg
|
体脂肪 |
17.9%
|
17.3%
|
17.4%
|
17.1%
|
17.2%
|
基礎代謝 |
1,574kcal
|
1,583kcal
|
1,573kcal
|
1,574kcal
|
1,572kcal
|
体 内年齢 |
28歳
|
27歳
|
27歳
|
25歳
|
26歳
|
筋肉 |
54.2kg
|
54.6kg
|
54.3kg
|
54.4kg
|
54.3kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
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骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
|
2011年
|
|
|
4月18日(月)
|
4月19日(火)
|
4月20日(水)
|
体重 |
69.2kg
|
69.1kg
|
68.9kg
|
68.6kg
|
68.7kg
|
体脂肪 |
17.0%
|
18.9%
|
18.2%
|
16.3%
|
18.3%
|
基礎代謝 |
1,576kcal
|
1,540kcal
|
1,546kcal
|
1,574kcal
|
1,539kcal
|
体 内年齢 |
26歳
|
30歳
|
29歳
|
25歳
|
29歳
|
筋肉 |
54.5kg
|
53.3kg
|
53.5kg
|
54.4kg
|
53.2kg
|
筋肉スコア |
0
|
-1
|
-1
|
0
|
-1
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内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
9
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
2.9kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
2.9kg
|
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▲4月5日、博士製作のカンバンが完成♪夜は、「翼をくだ
さい」をポロポロリン。
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
4月1日(金)
|
|
|
4月4日(月)
|
4月5日(火)
|
体重 |
70.1kg
|
69.7kg
|
69.4kg
|
69.3kg
|
69.2kg
|
体脂肪 |
17.9%
|
17.0%
|
17.2%
|
17.2%
|
17.2%
|
基礎代謝 |
1,582kcal
|
1,588kcal
|
1,577kcal
|
1,574kcal
|
1,570kcal
|
体 内年齢 |
28歳
|
26歳
|
26歳
|
26歳
|
25歳
|
筋肉 |
54.6kg
|
54.9kg
|
54.5kg
|
54.4kg
|
54.3kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
▲4月6日、文雄ちゃんがオリジナルのダルマを作ってくれ
る♪で、ジャンバー購入♪
身長178cm、49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
|
2011年
|
4月6日(水)
|
4月7日(木)
|
4月8日(金)
|
4月9日(土)
|
4月10日(日)
|
体重 |
69.1kg
|
69.0kg
|
68.9kg
|
69.2kg
|
69.7kg
|
体脂肪 |
17.3%
|
16.9%
|
16.9%
|
17.2%
|
16.8%
|
基礎代謝 |
1,567kcal
|
1,573kcal
|
1,570kcal
|
1,570kcal
|
1,592kcal
|
体 内年齢 |
26歳
|
26歳
|
26歳
|
27歳
|
25歳
|
筋肉 |
54.1kg
|
54.3kg
|
54.3kg
|
54.2kg
|
55.0kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
▲3月25日、一人づつ違う内容の手紙を一気に148通、
書く。ギネス新記録、か?
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
3月22日(火)
|
3月23日(水)
|
3月24日(木)
|
3月25日(金)
|
3月26日(土)
|
体重 |
69.5kg
|
69.2kg
|
69.2kg
|
68.8kg
|
68.7kg
|
体脂肪 |
16.5%
|
18.1%
|
17.7%
|
17.9%
|
18.0%
|
基礎代謝 |
1,594kcal
|
1,556kcal
|
1,564kcal
|
1,550kcal
|
1,546kcal
|
体 内年齢 |
25歳
|
27歳
|
27歳
|
28歳
|
27歳
|
筋肉 |
55.0kg
|
53.8kg
|
54.0kg
|
53.6kg
|
53.4kg
|
筋肉スコア |
0
|
-1
|
0
|
-1
|
-1
|
内
臓脂肪 |
9
|
10
|
10
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
2.9kg
|
2.9kg
|
|
▲3月31日、誕生日の夜は、震災地から届いた仙台牛。し
めは、娘の作ったケーキ♪
身長178cm、48歳〜49歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
|
|
|
|
3月31日(木)
|
体重 |
69.3kg
|
69.9kg
|
69.1kg
|
69.5kg
|
69.3kg
|
体脂肪 |
19.1%
|
17.8%
|
17.1%
|
17.4%
|
17.5%
|
基礎代謝 |
1,540kcal
|
1,579kcal
|
1,572kcal
|
1,577kcal
|
1,570kcal
|
体 内年齢 |
31歳
|
27歳
|
26歳
|
27歳
|
27歳
|
筋肉 |
53.2kg
|
54.5kg
|
54.3kg
|
54.4kg
|
54.2kg
|
筋肉スコア |
-1
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
9
|
10
|
10
|
骨量 |
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
▲3月14日、シュンペーがデザインした看板、完成♪事務
所開きにカルロスも参加♪
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
|
2011年
|
3月12日(土)
|
3月13日(日)
|
3月14日(月)
|
3月15日(火)
|
3月16日(水)
|
体重 |
70.5kg
|
69.8kg
|
69.7kg
|
69.6kg
|
69.8kg
|
体脂肪 |
18.3%
|
16.4%
|
17.3%
|
18.2%
|
16.7%
|
基礎代謝 |
1,585kcal
|
1,611kcal
|
1,584kcal
|
1,567kcal
|
1,598kcal
|
体 内年齢 |
28歳
|
24歳
|
26歳
|
27歳
|
25歳
|
筋肉 |
54.6kg
|
55.6kg
|
54.6kg
|
54.0kg
|
55.1kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
9
|
10
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
▲3月18日、チラシやポスターを作ったりして、バンド活
動を思い出しちゃう(笑)。
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
|
2011年
|
3月17日(木)
|
3月18日(金)
|
3月19日(土)
|
3月20日(日)
|
3月21日(月)
|
体重 |
69.7kg
|
69.7kg
|
70.4kg
|
69.5kg
|
68.4kg
|
体脂肪 |
17.3%
|
17.7%
|
17.2%
|
17.4%
|
19.7%
|
基礎代謝 |
1,584kcal
|
1,576kcal
|
1,603kcal
|
1,577kcal
|
1,507kcal
|
体 内年齢 |
25歳
|
27歳
|
26歳
|
27歳
|
33歳
|
筋肉 |
54.6kg
|
54.4kg
|
55.3kg
|
54.4kg
|
52.0kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
-1
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
共犯10周年記念! 久保AB-ST元宏の体重は?
▲3月5日、沼田町商工会青年部式典♪3次会は駒吉のカウ
ンターで、おでん♪
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
|
2011年
|
3月2日(水)
|
|
3月4日(金)
|
3月5日(土)
|
3月6日(日)
|
体重 |
69.3kg
|
69.4kg
|
69.8kg
|
69.7kg
|
68.6kg
|
体脂肪 |
18.3%
|
17.6%
|
17.7%
|
18.7%
|
16.6%
|
基礎代謝 |
1,555kcal
|
1,571kcal
|
1,579kcal
|
1,560kcal
|
1,569kcal
|
体 内年齢 |
29歳
|
27歳
|
27歳
|
30歳
|
25歳
|
筋肉 |
53.7kg
|
54.2kg
|
54.4kg
|
53.8kg
|
54.2kg
|
筋肉スコア |
-1
|
0
|
0
|
-1
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
9
|
骨量 |
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
|
▲3月8日、推薦状をいただき、夜は寡黙なシュンペーと2
人で6時間アート談義♪
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
|
2011年
|
|
3月8日(火)
|
3月9日(水)
|
3月10日(木)
|
3月11日(金)
|
体重 |
69.4kg
|
69.1kg
|
69.9kg
|
70.9kg
|
69.6kg
|
体脂肪 |
17.7%
|
16.9%
|
16.8%
|
18.1%
|
16.9%
|
基礎代謝 |
1,569kcal
|
1,576kcal
|
1,598kcal
|
1,599kcal
|
1,579kcal
|
体 内年齢 |
27歳
|
26歳
|
25歳
|
28歳
|
26歳
|
筋肉 |
54.1kg
|
54.4kg
|
55.2kg
|
55.1kg
|
54.9kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
9
|
10
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
|
共犯10周年記念! 久保AB-ST元宏の体重は?
▲2月21日、消防団『普通救命』講座、焼肉「沼田大
門」、『居酒屋放浪記』拝見♪
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
|
2011年
|
2月20日(日)
|
2月21日(月)
|
2月22日(火)
|
2月23日(水)
|
2月24日(木)
|
体重 |
70.0kg
|
70.7kg
|
70.7kg
|
71.0kg
|
70.2kg
|
体脂肪 |
18.2%
|
19.4%
|
19.1%
|
18.5%
|
18.0%
|
基礎代謝 |
1,574kcal
|
1,568kcal
|
1,574kcal
|
1,593kcal
|
1,583kcal
|
体 内年齢 |
28歳
|
31歳
|
30歳
|
29歳
|
27歳
|
筋肉 |
54.3kg
|
54.0kg
|
54.2kg
|
54.9kg
|
54.6kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
11
|
10
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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|
▲3月1日、長男が高校の卒業式にチョンマゲで行くと言う
ので父として意見する!
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
|
2011年
|
2月25日(金)
|
2月26日(土)
|
2月27日(日)
|
2月28日(月)
|
3月1日(火)
|
体重 |
70.2kg
|
69.7kg
|
68.6kg
|
69.1kg
|
69.4kg
|
体脂肪 |
17.4%
|
17.4%
|
18.0%
|
17.1%
|
17.7%
|
基礎代謝 |
1,594kcal
|
1,568kcal
|
1,544kcal
|
1,572kcal
|
1,569kcal
|
体 内年齢 |
27歳
|
27歳
|
28歳
|
26歳
|
27歳
|
筋肉 |
55.0kg
|
54.0kg
|
53.4kg
|
54.3kg
|
54.1kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
-1
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
9
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
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共犯10周年記念! 久保AB-ST元宏の体重は?
▲2月12日、 blue.treeくんから 30人の似顔絵オーダー。娘はバレンタイン作戦!
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
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2月10日(木)
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2月11日(金)
|
2月12日(土)
|
2月13日(日)
|
2月14日(月)
|
体重 |
70.6kg
|
69.7kg
|
71.6kg
|
70.7kg
|
69.6kg
|
体脂肪 |
18.0%
|
19.0%
|
18.6%
|
19.1%
|
18.4%
|
基礎代謝 |
1,577kcal
|
1,550kcal
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1,606kcal
|
1,574kcal
|
1,560kcal
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体 内年齢 |
30歳
|
31歳
|
29歳
|
30歳
|
28歳
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筋肉 |
54.3kg
|
53.5kg
|
55.3kg
|
54.2kg
|
53.9kg
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筋肉スコア |
0
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-1
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
11
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
2.9kg
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▲2月16日、真冬のプロパン・ガスのボンベ交換は、たい
へんです〜。
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
2月15日(火)
|
2月16日(水)
|
2月17日(木)
|
2月18日(金)
|
2月19日(土)
|
体重 |
70.5kg
|
70.8kg
|
69.7kg
|
70.7kg
|
69.9kg
|
体脂肪 |
19.0%
|
18.1%
|
17.5%
|
17.7%
|
17.7%
|
基礎代謝 |
1,571kcal
|
1,596kcal
|
1,580kcal
|
1,601kcal
|
1,581kcal
|
体 内年齢 |
30歳
|
28歳
|
27歳
|
27歳
|
26歳
|
筋肉 |
54.1kg
|
55.5kg
|
54.5kg
|
55.2kg
|
54.5kg
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筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
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骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
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3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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共犯10周年記 念! 久保AB-ST元宏の体重は?
▲2月3日、 節
分。長女が、「今年はハデに、 まきまっせ〜♪」、って。
「何、まいたの?」と聞けば、「”ふく”をまいた。」 ▼証 拠写真を見せられ、がくっ。

身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
1月31日(月)
|
2月1日(火)
|
2月2日(水)
|
2月3日(木)
|
2月4日(金)
|
体重 |
71.5kg
|
71.1kg
|
71.1kg
|
70.3kg
|
71.0kg
|
体脂肪 |
19.1%
|
18.1%
|
19.0%
|
17.5%
|
18.1%
|
基礎代謝 |
1,594kcal
|
1,592kcal
|
1,586kcal
|
1,595kcal
|
1,601kcal
|
体 内年齢 |
29歳
|
29歳
|
30歳
|
27歳
|
28歳
|
筋肉 |
54.8kg
|
54.8kg
|
54.6kg
|
55.0kg
|
55.1kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
11
|
10
|
10
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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共犯10周年記 念! 久保AB-ST元宏の体重は?
▲2月8日、真夜中にカップ焼きソバ&缶ビール(もちろん
サッポロ)。翌朝、体重増。
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
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2月6日(日)
|
2月7日(月)
|
2月8日(火)
|
2月9日(水)
|
体重 |
70.7kg
|
70.2kg
|
72.1kg
|
71.4kg
|
71.7kg
|
体脂肪 |
17.6%
|
20.6%
|
18.7%
|
18.5%
|
19.3%
|
基礎代謝 |
1,603kcal
|
1,533kcal
|
1,616kcal
|
1,603kcal
|
1,595kcal
|
体 内年齢 |
27歳
|
34歳
|
29歳
|
29歳
|
31歳
|
筋肉 |
55.3kg
|
52.8kg
|
55.6kg
|
55.2kg
|
54.9kg
|
筋肉スコア |
0
|
-1
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
11
|
11
|
10
|
11
|
骨量 |
3.0kg
|
2.9kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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共犯10周年記
念! 久保AB-ST元宏の体重は?
▲1月21日、沼田町商工会『90周年記念誌』の背表紙の
レタリングに悩む〜。
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
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1月21日(金)
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1月22日(土)
|
1月23日(日)
|
1月24日(月)
|
1月25日(火)
|
体重 |
71.2kg
|
70.9kg
|
71.0kg
|
70.7kg
|
70.3kg
|
体脂肪 |
18.3%
|
17.7%
|
19.1%
|
18.5%
|
17.6%
|
基礎代謝 |
1,602kcal
|
1,606kcal
|
1,581kcal
|
1,586kcal
|
1,593kcal
|
体 内年齢 |
28歳
|
27歳
|
30歳
|
29歳
|
26歳
|
筋肉 |
55.2kg
|
55.4kg
|
54.4kg
|
54.6kg
|
54.9kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
11
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
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共犯10周年記
念! 久保AB-ST元宏の体重は?
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2011年
|
1月26日(水)
|
1月27日(木)
|
1月28日(金)
|
1月29日(土)
|
1月30日(日)
|
体重 |
71.3kg
|
70.9kg
|
71.0kg
|
70.8kg
|
71.4kg
|
体脂肪 |
18.0%
|
18.5%
|
18.6%
|
18.4%
|
18.3%
|
基礎代謝 |
1,610kcal
|
1,591kcal
|
1,591kcal
|
1,590kcal
|
1,607kcal
|
体 内年齢 |
27歳
|
29歳
|
28歳
|
28歳
|
28歳
|
筋肉 |
55.5kg
|
54.7kg
|
54.8kg
|
54.7kg
|
55.3kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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共犯10周年記
念! 久保AB-ST元宏の体重は?
▲1月13日、山奥の幌新温泉ほたる館へ仕事に行く。さす
が、平地とは違う世界!
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
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1月15日(土)
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体重 |
71.1kg
|
70.9kg
|
70.6kg
|
71.0kg
|
71.0kg
|
体脂肪 |
19.4%
|
18.9%
|
18.7%
|
18.4%
|
18.7%
|
基礎代謝 |
1,578kcal
|
1,583kcal
|
1,579kcal
|
1,595kcal
|
1,589kcal
|
体 内年齢 |
31歳
|
30歳
|
29歳
|
29歳
|
28歳
|
筋肉 |
54.3kg
|
54.5kg
|
54.4kg
|
54.9kg
|
54.7kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
11
|
10
|
10
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
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共犯10周年記
念! 久保AB-ST元宏の体重は?
▲1月17日、沼田町商工会『90周年記念誌』の発行日ま
であと12日。校正の日々。
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
1月16日(日)
|
1月17日(月)
|
1月18日(火)
|
1月19日(水)
|
1月20日(木)
|
体重 |
71.0kg
|
71.1kg
|
70.9kg
|
71.7kg
|
71.6kg
|
体脂肪 |
18.0%
|
18.5%
|
18.6%
|
18.4%
|
18.5%
|
基礎代謝 |
1,603kcal
|
1,596kcal
|
1,591kcal
|
1,613kcal
|
1,608kcal
|
体 内年齢 |
28歳
|
29歳
|
28歳
|
27歳
|
28歳
|
筋肉 |
55.2kg
|
54.9kg
|
54.8kg
|
55.5kg
|
55.4kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
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共犯10周年記念! 久保AB-ST元宏の体重は?
▲1月5日、仕事始め。まずはJRコンテナで初荷♪夜は、
沼田町商工会の新年会。
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
|
2011年
|
1月1日(土)
|
1月2日(日)
|
1月3日(月)
|
1月4日(火)
|
1月5日(水)
|
体重 |
71.3kg
|
72.1kg
|
71.4kg
|
71.9kg
|
72.5kg
|
体脂肪 |
18.9%
|
20.2%
|
19.2%
|
19.6%
|
18.6%
|
基礎代謝 |
1,593kcal
|
1,587kcal
|
1,589kcal
|
1,594kcal
|
1,628kcal
|
体 内年齢 |
30歳
|
33歳
|
30歳
|
31歳
|
29歳
|
筋肉 |
54.8kg
|
54.5kg
|
54.7kg
|
54.8kg
|
55.9kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
内
臓脂肪 |
11
|
11
|
11
|
11
|
11
|
骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.0kg
|
3.1kg
|
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共犯10周年記
念! 久保AB-ST元宏の体重は?
▲1月6日、書斎で年度末の 仕
訳(?)をして、外に出れば、ちょー猛吹雪!ぴゆ〜。
身長178cm、48歳の『体組成計インナースキャン』の日々〜♪
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2011年
|
1月6日(木)
|
1月7日(金)
|
1月8日(土)
|
1月9日(日)
|
1月10日(祝)
|
体重 |
70.8kg
|
71.5kg
|
71.0kg
|
70.7kg
|
71.4kg
|
体脂肪 |
18.5%
|
19.7%
|
18.2%
|
20.1%
|
20.6%
|
基礎代謝 |
1,588kcal
|
1,582kcal
|
1,599kcal
|
1,555kcal
|
1,564kcal
|
体 内年齢 |
29歳
|
32歳
|
28歳
|
33歳
|
34歳
|
筋肉 |
54.7kg
|
54.4kg
|
55.1kg
|
53.6kg
|
53.9kg
|
筋肉スコア |
0
|
0
|
0
|
-1
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0
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内
臓脂肪 |
10
|
11
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10
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11
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11
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骨量 |
3.0kg
|
3.0kg
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3.0kg
|
2.9kg
|
2.9kg
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